bakat baru,,

tarikh: 18 september 2010 (isnin)

masa : 8.00 mlm

tempat : pusat sukan

KEJOHANAN SUKAN BAKAT BARU (Bola Keranjang) 

setiap pasukan terdiri dari 3 orang pemain ( 3 0n 3), program bermula dgn

sesi pendaftaran.. sedikit taklimat ringkas telah diberi oleh pihak

pengadil..corak perlawanan adalah liga..masa bermain adalah 5 min 

untuk satu game..alhamdulillah pasukan saya (ENGINE 3) berjaya 

melayakkan diri ke separuh akhir seterusnya berjaya ke pusingan akhir.

perlawanan akhir ini adalah antara pasukan (ENGINE 3 Vs BOOM2 POW).

tetapi nasib lebih berpihak pd pasukan lwn,kami hnya berjaya mendpt tmpt 

naib Johan shj..ap2 pon kami sngt bersyukur dan gembira dgn kptsn tu,byk 

perkara yg dipelajari dr segi smngt berpasukan dan juga yg pling pnting skill untk

bermain bola keranjang ini sndiri..inilah kali prtama sy dan rakan2 bermain sukan 

bola krnjang..creadit to en.muiz yg turut trun pdng dan memberi sokongan dan

menyediakan air minuman kpd semua anak2 muridnya..terima kasih!!

~A cOmpass~

Teknik asas menggunakan kompas dan peta 

Pertama sekali ialah memastikan kemanakah yang hendah anda pergi.(arah yang hendahk ditujui).

(a) perhatikan di peta anda dimanakan arah utara 
(b) Fahami sedikit bentuk muka bumi yang yang anda akan lalui, 
(c) Merangcang untuk memudahkan untuk sampai ke distinasi.

Sebelum itu kita lihat kembali kompas dan fungsinya, lihat gambar 1 dibawah:

                                                       Gambar 1

Langkah Pertama:

1.Letakan kompas anda dipeta, tandakan tempat yang hendak ditujui, berdasar bering yang diberi atau melalui pandangan (ingatan) sahaja, buat satu garisan di peta (jika perlu). Selarikan kompas anda dengan garisan yang anda buat dipeta contoh 'point A' ke 'point B'. peta) rujuk gambar 2 dibawah.
                                                            Gambar 2

2.kedudukan anda ialah di 'point A' jangan silap, lebih baik lukis 'arrow' (jika perlu) pada garisan untuk menuju ke 'point B'.
3.Dari 'point A' anda boleh menentukan jarak ke'point B', menggunakan skala pada kompas anda atau berdasar grid yang diberi pada peta (jika ada).

Langkah Kedua:

1.Kukuhkan kedudukan kompas diatas peta agar "base plate" kompas tidak lari kedudukan
2.Pusingkan "rotating capsule"@"kompas housing",sehingga penunjuk Utara dan selatan di bahagian atas "rotating capsule"@"kompas housing" sama arah dengan garisan arah Utara di peta. Rujuk gambar 3 dibawah.

                                                             Gambar 3

3.pastikan kedudukan anak panah dibahagian bawah "capsule point" sama arahnya dengan arah utara didalam peta. Anda bualah sedikit pembetulan untuk ketepatan jika perlu.

 Langkah Ketiga:

1.Pegang kompas ditangan anda dan fokuskan dihadapan anda.Pastikan"base plate" dalam keadaan rata ditangan anda dan arah anak panah lurus dan menunjukan tempat yang ditujui.rujuk gambar 4 dibawah.

                                                             Gambar 4

2.Pusing badan anda dan sehingga utara dan selatan dibahagian atas "capsul" sebaris atau selari dengan jarum magnatik dan warna penanda merah dibahagian bawah jarum kompas adalah sama arah dengan anak panah.

3.kini arah anak panah pada "base plate" akan terarah ketempat yang anda hendak pergi

Perhatian untuk semua:

Perhatian satu: Sekarang anda telah fokuskan tempat yang anda hendak pergi. Anda kena pastikan bering yang betul agar tidak tersasar. Dihadapan anda mungkin terdapat halangan contoh paya, kawasan merbahaya dan sebagainya. Jadi untuk mengatasi perkara ini, anda kena "marking" sesuatu objek dihadapan anda contoh pokok atau apa saja, diseberang tempat bahaya yang anda elakan. kemudian pergilah ketempat yang anda "marking" tadi. contoh 1 lihat gambar 5 dibawah:

                                                     Contoh 1 (gambar 5)

Contoh 2, pula menggunakan teknik bering 90 darjah, katakan anda diberi susut 50 darjah untuk ke tempat yang hendak ditujui. tetapi dihadapan anda ada halagan.ok, untuk mengatasi masalah  ialah dari point anda berada, buat satu bering baru iaitu 90 darjah bermakna arah belok itu ialah 50 d + 90 d =140 darjah, dan berjalanlah disamping mengira jumlah langkah anda untuk melepasi sesuatu halangan itu. setelah yakin telah lepas kawasan bahaya itu, kembali semula pada bering 50 darjah disepanjang sempadan halangan.setelah pasti halangan lepas, kembali pula pada menggunakan bering 90 darjah. Untuk kembali kepada perjalanan asal gunakan 'back bering' iaitu 140 d + 180 d = 320 darjah. Perhatitian ingat semula jumlah langkah anda contoh 100 langkath atau 200 langkah kaki , dan pastianda akan tiba tempat yang ditujui. Rujuk gambar 6 dibawah:

                                                   Contoh 2 (gambar 6)

contoh 3, ialah menggunakan tanda di peta. Apabila terdapat halangan perhatikan peta untuk mencari arah memesong. Tentukan ada dua tanda panduan dipeta dan ditanah yang didapati di sepanjang perjalanan. Satu srbelum halangan dan satu lagi selepas halangan. Semasa tiba awal dihalangan ambil bering tanda pertama dan berjalan kearah tanda panduan tersebut. apabila tibi di tempat ditujui bering pula ketabda panduan kedua selepas halangan dan terus berjalan kesitu. Rujuk gambar 7.

                                                Contoh 3 (gambar 6)

Perhatian!!

 1)  semasa anda berjlan atau berlari kekasan yang ditujui, kemungkina kompas "capsul", secara tidak sengaja terpusing.            oleh itu periksa selalu dari masa kesemasa agar anda tidak tersasar

 2)  Ingat semua perbezaan diantara jarum magnetik yang pastinya akan menunjuk arah utara dan "derection arrow" (anak            panah penunjuk kompas) yang akan menujukan arah yang hendak ditujui.

iKatan!!

antara Jenis-jenis ikatan:

 1) Tindih kasih

- merupakan ikatan menyelamat

 2) Simpul manuk

- mengikat tali kepada balak atau tiang

-sebagi `anchoring' dan tidak mudah melurut

 3) Bunga keti

-menyambungkan 2 tali yang berlainan saiz.

 4)  Buku sila

-menyambung tali yang sama besar dan untk mengikat

  benda-benda kecil dgn mngunakan tali yg kecil dan ringan

  seperti mengikat bungkusan dan juga utk mematikan simpulan 

  dlm balutan `bandage'.

jom KAYAK,,

Apa itu kayak ? Apa itu canoe ? 

Canoe (sebut kenu) asalnya dari Kepulauan Caribbean. Orang asli Caribbean yang mencipta canoe. Mereka memotong pokok besar. Kemudian mereka mengorek keluar isi pokok dan tinggallah seperti perahu kecil. Ini mereka panggil canoe. 

Kayak pula ciptaan orang Eskimo. Tulang ikan paus atau batang-batang pokok yang kukuh dibentuk macam perahu. Kemudian mereka salut dengan kulit binatang yang kalis air. Cuma disana sejuk, jadi mereka tutup keseluruhan 'perahu' mereka tadi. Cuma ada lubang untuk pendayung masuk sahaja. 

Hari ni ada macam-macam jenis kayak. Dibuat dari kayu, plastic, fiber dan juga kulit binatang. Harganya ada yang semahal sebuah kereta import ! Kegunaannya juga pelbagai. Dari untuk tujuan bersukan, beriadhah juga ada yang masih menggunakannya sebagai alat pengangkutan. 

Ada kayak slalom, kayak untuk white water, kayak rodeo, kayak sprint, kayak marathon, sea kayak, kayak polo dan kayak tongkang. 

Paddle. Dayung dalam bahasa kita. Untuk kayak, dayungnya ialah dua daun. Maknanya ada daun di kiri dan kanan batang dayung tersebut. Paddle untuk canoe cuma sebelah sahaja daunnya. Paddle tidak ringan. Tidaklah terlalu berat tapi bagi yang tidak biasa, lenguh juga nak memegangnya. 

 Cara capsize, cara naik semula ke kayak, cara buang air dari dalam kayak dan banyak lagi yang perlu diketahui oleh seorang canoeist. (Juga cara buang air ketika berkayak) 

Sebelum Masuk Air 
Kenalah buat 'water confidence' dulu. Agar tidak panik jika kayak terbalik.
Water confidence amat penting sebelum aktiviti di air. Bila anda telah boleh mengapungkan diri dan tidak panik lagi berada di dalam air, bolehlah berkayak. 

Pakaian. Jika boleh pakai pakaian yang tidak memberatkan anda bila terkena air. Spandex ker. Pakai tights pun okay juga. Jangan pakai kasut sukan. Berat, bebs. Ada kasut yang khas untuk kegunaan aktiviti sukan air. Kalau ada duit, boleh beli. Jika tiada, sports sandal pun okay. 

Dah pandai dari segi teori, jom masuk air ! Kayak akan diturunkan ke'dock'. Naik hati-hati. Orang duduk belakang dulu naik dan kawan pegangkan kayak. Lepas tu orang depan pula. Reverse dulu dan mula berdayung. Dah pandai, seronok. Boleh berkayuh keseluruh tasik.  

khemah "tent"

22 August 2010 (5-7 ptg)

kami diminta untuk menerangkan lokasi yang sesuai untuk memasang khemah. Antaranya 

ialah memasang khemah di tmpt yg selamat drpd binatang buas. Kawasan trsebut mstilah dibersihkn trlebih dahulu,sprti rnting2 kayu dan pstikn khemah tidak dipsng di tmpt yg berakar. Seterusnya kwsn trsbt prlu di letak kn daun2 kering supaya air tdk brtakung di bwh khemah 

sekiranya hujan dan ia nya juga membreri keselesaan semasa tidur.

Next sesson kami di bhgikan kpd 6 kumpln. Kami diminta untk memasang khemah dan kemudian mengemas semula..En.muis menerangkan bhwa khemah yg sedang kami psng itu ialah jenis igloo dan beliau jg menerangkan setiap bhgian khemah..  

camping stuff,,

camping ni bleh jd satu aktiviti rekreasi yg mnyeronokkan kalo ada alatan camping yg lengkap.

but it's not a big deal,as long as u enjoy the camping,then it's fine..creadit to en muis coz he have almost complete set of camping stuff..so,antara alatan2 camping yang terdapat pada gmbr kt atas tu ialah:

1) pot set, frying pan & cup.

2) tent, sleeping beg & pad.

3) firts aid kid ( antiseptic,bandaid, tape & lighter)

4) carabiners & roops.

pot set,frying pan and cup adalah alatan khas yg digunakan untk memasak semasa camping, size alatn2 ni sngt compact dah mudah untk di bawa..pemilihan khemah mstilah brsesuaian dgn jumlah org yg akn tggl di khemah tesebut, khemah yg biasa di guna adalah sekitr 3 -4 org shja untk satu khemah..keselesaan juga prlu di ambil kira..First aid kid, adalah brg yang sngt2 pnting semasa camping,sbb xde sape yg bleh jngka ap akn jadi semasa camping..untk aktiviti yang melibatkn air contohnya rafting, dry beg sngt sesuai dibawa brsama sbb dry beg ni, kalis air dan pelbgai brg bleh di bwa brsama semasa aktiviti dan dijamin brg2 di dlm dry beg ni xkn basah.. 

perjumpaan pertama!!

seawal jam 5ptg kitorg smp ke cafe bersebelahan dgn pool,sngt smangt & excited nk dtg first class hari ni..aktiviti hari ini ialah sesi 'ice breaking'..haha..yg menarik nye en.muis arahkn semua introduce diri dgn cara yg berbeza dari org lain..mcm2 gaya ada,berjalan la, duduk atas meja, smp ad yg nk menyangkung pn ad..naseb en.muis suh tkr style..tp,apa2 pn mmg enjoy la jgak..pling best skali,ble en.muis ckp aktiviti tuk next class ialah KAYAK!!! yahoo..